首先，需要明确的是，白癜风是一种可以遗传的疾病，如果家族中有白癜风患者，那么子女患病的风险就会增加，但并不是必然会遗传。其次，白癜风的发生和遗传因素仅仅只是其中的一个因素，外
首先，需要明确的是，白癜风是一种可以遗传的疾病，如果家族中有白癜风患者，那么子女患病的风险就会增加，但并不是必然会遗传。其次，白癜风的发生和遗传因素仅仅只是其中的一个因素，外界环境、生活习惯等也都会影响发病率。因此，规避白癜风遗传并不是一件容易的事情，但可以从以下几个方面着手。
第一，健康生活习惯的培养。良好的生活习惯有助于提高人体的免疫力，减少皮肤病的发生几率。具体而言，应当保持充足的睡眠，适当运动，调节好情绪等。尤其是注意防晒，防止过度暴晒导致皮肤创伤，提高皮肤抵抗力。
第二，合理饮食结构的科学调配。及时添加含有抗氧化剂、维生素C、E等营养物质有助于防止白斑病的发生。可多食用新鲜的蔬菜和水果等富含这些营养素的食品。
第三，避免干擦皮肤。皮肤破损后白癜风容易在伤口处发生或者扩散。因此，应该采用温水洗澡、软毛巾擦干、避免使用肥皂等方式，以保护皮肤的健康。
第四，注意避免过度压力。有证据表明，极大的精神刺激、情感压抑等都会直接或间接导致白癜风的发生。因此，应该积极采取调整情绪或者通过心理医生专业指导来进行心理建设，改善人们的精神状态。
第五，定期检查。经常进行皮肤检测可以发现病变的早期小斑点，有助于尽早进行治疗。对于家族之间的成员，应该定期去医院进行常规检查，以便及时掌握自己的身体状况。
总而言之，以上几个方面是如何规避白癜风遗传的一些方法。虽然不能保证完全避免出现白癜风，但如果能坚持以上习惯，就可以减少患病的风险，增强身体健康度。最后，还是建议，如果已经患有白癜风，应该及时到专业医院进行治疗和观察，以便尽早控制和治疗病情。
